自分の体型が気になる人が、婚活を始めるときに思うのは「ダイエットしてから婚活したほうがいいんだろうか？」ということです。
「今のスタイルでは誰にも相手にしてもらえないかも……」と思うと、婚活に躊躇する気持ちがわかります。
それでは、婚活を始める人はどのタイミングでダイエットをして、婚活に成功したら良いのでしょうか？
この記事は、みなさまからの恋愛・婚活相談にお答えするQ&Aコーナーです。日々、婚活相談いただく会員様や一般の方からのご相談にお答えしています。
婚活に疲れているあなたに、ちょっとした癒しをお届けします。
✔婚活ダイエットの必要性
✔婚活とダイエットを始めるタイミング
✔太っている人のデメリットと解決策
スタイルに自信がないあなた。
「婚活を始めたいけど、この見た目だったら誰にも相手にされないかも……」と、婚活自体を躊躇していませんか？
結論からいうと、「痩せてから婚活を始める」というモチベーションでは、どちらも成功する見込みがありません。
「痩せたい」という目標がある人は、「何か」を糧にしなければ、なかなか実現しないものです。なぜなら自己管理しなくても生きていけて、別に困りはしないからです。
一方で、「このまま太っていたら一生結婚できないかもしれない」と窮地に陥ると、人は動き出せるものです。ネガティブな感情でも、人は前を向くきっかけになります。
婚活を始めると、もちろん太っているより標準体型の人のほうが、お見合いできるチャンスは高まります。その事実に気づいて、ダイエットを本気で頑張って成果を出した人も多いです。
この観点から、婚活にダイエットは必要です。そして始めるなら今しかありません。婚活とダイエットを両方（気合を入れて）頑張るのです。
とはいっても、3日坊主の人も多いでしょう。本を読んで勉強したつもりでも、次の日には元通りの行動をしているそれと一緒です。
そのような人は、結婚相談所のように婚活アドバイザーがいて、「それじゃダメだよ」と背中を押してくれる人がいたらどうでしょうか？ 婚活にもモチベーションの維持が必要です。そのための工夫ができるのが、結婚相談所のメリットです。
そこで婚活は、婚活ダイエットに悩む人に向けて、婚活に成功する方法を徹底解説いたします。
［イラスト／阿部友美］
婚活中のアレコレをラポールアンカーの「むすびちゃん、えにしくん、れんちゃん」が徹底討論いたします。
3匹の本音から婚活成功の秘訣を学びましょう。
『ダイエットに成功したら婚活を始めたい』という女性がいるんだけど、どうやったら痩せられるかな？ しっかりウエストを引き締めてから婚活を始めた方がいいの？
どうせ痩せないんだから、今すぐ婚活を始めるべきよ。
さっそく厳しいけど正論だわ。『痩せたら』とか言ってたら一生独身だね！
……圧倒的な厳しさだ。
確かに、痩せれば自信につながるし、それも大切なことだけど、『自信』の定義が曖昧すぎるし、案外その努力がズレている人も多いからね。
じゃあ、例えば5kg痩せたら婚活を始めるというのは？
婚活しながら痩せたらいいでしょ。
痩せてからの方が、素敵な人に出会えるかもしれないでしょ？
婚活を始めてもいないのに、そんな保証どこにもないでしょ。頭でっかちすぎるんだって。行動することにしか価値はないよ。
「痩せて婚活する」よりも、「結婚したいから痩せる」のほうが、モチベーションは維持できるよね。だから婚活ダイエットで素敵なパートナーも、理想の体型も、どちらも手に入れたらいいのよ。
あ、ちなみにダイエットなら糖質制限ダイエットがおすすめ！続けやすいし、ストレスにもなりにくいわよ！あと、間食なら大豆を食べよう。大豆は身体にとって良い成分しかないからね。もちろん、筋トレをして体幹も鍛えないと、正しく痩せることはできません。
これを真面目に実行して痩せられる人が、果たしてどれだけいるのだろうか……。
結婚相談をしていると、「○○できたら婚活を始めます」という人がとても多いです。
ダイエットを始めようとする人は、「ダイエットは明日から」が常套句です。毎日、明日からなので、明日も、明日からです。なので、痩せません。
今回は、ダイエットがテーマですが、婚活はタイミングが重要なのでダイエットをしている間に素敵な出会いを逃さないか心配だ、というお話です。
シンプルに、ダイエットをしながら婚活もすれば良いのです。
ちなみに「婚活をしたらスタイルが良くなった」という女性がたくさんいます。婚活を始めて、出会っていくうちに「もっと良くみられたい」という意識が芽生えたといいます。
他にもエステや脱毛など、女性は美に関してキリがありません。
「全てクリアしてから婚活を始めるぞ！」と言っていたら、やはり婚活を逃します。
見た目が美しくなったからといって、理想の相手と結婚できるわけではありません。タイミングや相性、条件などが複雑に絡み合って、運命の相手に出会えます。
年齢のことも考えると、始めるなら一日でも早い方が得なのです。
むすびちゃんの、「今すぐ婚活を始めるべきよ。『痩せたら』とか言ってたら一生独身確定よね！」という言葉をかみしめて、すぐにでも婚活を始めましょうね。
食に欲張らず、成し遂げたいことを共に欲張りましょう！
実際に成婚につながった会員様は、どのようなポイントを意識して婚活されたのでしょうか。会員様の体験談を聞いてみました。
32歳女性。ずっと「あと5kg痩せたら登録しよう」と先延ばしにしていましたが、アドバイザーさんから「婚活しながら痩せなさい」と背中を押されて入会しました。
「素敵な彼とお見合いしたい」「次のデートで可愛い服を着たい」という明確な目標ができたことで自然と食事管理が続き、2ヶ月で6kgの減量に成功。自信に満ちた笑顔を心がけて婚活しました。
※コメント
「痩せたら始める」は一生やらない合図ですからね。婚活をモチベに変えてどちらも成功できて最高ですね！
37歳男性。運動不足でお腹が出ており、スーツ姿もどこか野暮ったく、お見合いのお断りが続いていました。一念発起してジム通いと糖質コントロールを始め、3ヶ月でウエストを絞ってジャストサイズのスーツを新調。見た目の清潔感とたくましさが格段に上がったことで女性からの反応が一変して成婚できました。
※コメント
体型管理は最高の身だしなみであり、相手への誠意ですからね。努力が外見の魅力に直結しましたね。
29歳女性。過度な食事制限でギスギスしてしまい、デート中も疲れ切った顔をして失敗した経験がありました。体重の数字ばかり追うのをやめて、よく食べ、よく笑い、適度なウォーキングで健康的な体型を維持することにシフト。
「美味しそうにご飯を食べる姿が一番魅力的」と言ってくれる器の広い男性と出会い、幸せな結婚を叶えました。
※コメント
男性が求めているのは極端な痩せ型ではなく、一緒にいて元気をくれる健康美と明るい笑顔ですよ。
35歳男性。何度もダイエットに挫折してきたため、結婚相談所に入会したその日に「成婚までに7kg落とします」と担当アドバイザーさんに宣言しました。ライザップみたいに、月1回の定期面談で婚活の進捗と一緒に体重の推移も報告したことで、逃げ場をなくしてやり切ることができました。自己管理ができる男として信頼され、無事に成婚できました。
※コメント
一人で抱え込まずにプロを巻き込んで環境を整える素直さと、その実行力が成婚を引き寄せましたね。
33歳女性。体型に自信が持てず、ダボッとした服ばかり着ていましたが、かえって着太りして見えていました。思い切ってウエストマークのある女性らしいワンピースに挑戦し、姿勢を正して堂々と歩くように意識。無理に隠さず前向きに振る舞ったことで、「明るくて華がある」と一目惚れしてもらえました。
※コメント
体型を服で隠そうとしても雰囲気で伝わってしまうもの。堂々とした姿勢こそが最大のスタイルアップです。
36歳男性。外食続きでリバウンドしそうになったため、仮交際中のデートに、話題の街歩きや庭園散策を提案しました。美味しいランチを食べた後に楽しくお散歩しながらたくさん会話を重ねたことで、カロリー消費だけでなくお互いの素の価値観も共有でき、無理なく健康的に愛を育むことができました。
※コメント
我慢のダイエットではなく、交際を楽しみながら二人で歩む工夫がすごいですね。お互いに楽しめることが理想のパートナですね。
31歳女性。「仕事が忙しいから」「まだ痩せていないから」と言い訳ばかりしていた自分を捨て、仕事も婚活もボディメイクも全部本気で手に入れると覚悟を決めました。毎日を全力で楽しむポジティブなエネルギーを出した結果、外見も内面も輝き、誠実で素敵なパートナーに巡り会えました。
※コメント
言い訳を手放してすべてに全力で挑む欲張りさが、最高の人生を切り拓いたのですね。
個人情報は一切明記いたしません。
ご質問は、毎週10個を上限といたします。
【Q.1】
34歳女性。痩せたら婚活しようと思います。良いダイエット方法はありませんか？
A.今すぐ婚活を始めることですね。
【Q.2】
29歳女性。男性は太っていない女性を希望することが多いです。であれば、婚活しながら痩せるより、痩せてからの方がリスクはないと思うのですが。婚活しながら痩せれる保証もありませんし。
A.男性の言う「太ってない」というのは、ざっくりいうと明らかなデブを意味します。そういう人は、ダイエットのモチベーション維持を婚活におかなければ、痩せられる確率は低いです。だからこそ婚活もダイエットも同時に進めた方が良いでしょうね。
【Q.3】
37歳男性。大好きだった彼女にフラれました。フラれた理由を聞きましたが、曖昧に濁されました。たぶん僕が太っているせいだと思います。痩せていて、高身長の男性が選ばれるのですね。
A.体型だけとは思えないですが、それなら今からダイエットを始めてみてはいかがでしょうか。
【Q.4】
42歳女性。太っていて許されるのは結婚した後で、結婚前はスタイルの良い女性が好かれると思います。結婚したいなら、女性は年齢とスタイルが大事ですよね？
A.結婚した後も許されないです（笑）
【Q.5】
30歳女性。脱毛が完了してから婚活と、婚活を始めてから脱毛。どっちを選ぶのが正解だと思いますか？ ついでにダイエットも始めます。
A.婚活をしながら脱毛とダイエットですね。
【Q.6】
33歳女性。体型を気にして緩めの服を選んでしまいます。婚活でもこのような服装で良いでしょうか？ それともフィット感のあるファッションが好感が持てますか？
A.無理して取り繕うことはないので、あなたの自然な姿が良いと思います。その方が気持ちがラクになれるはずです。そもそも緩めの服を選んでいても、体型はバレているものです。
【Q.7】
50歳男性。50代にもなると、見た目よりも資産の方が重要になるはずです。老後を豊かに暮らすための資産ということです。そういう意味で自信はないのですが、婚活は上手くいくでしょうか？
A.50代になれば、もちろん資産は大事ですが、見た目や条件ではなく、居心地の良さや相性が婚活に影響してきますね。まずは感じの良さや笑顔を大切に。基本が大事ですね。
【Q.8】
32歳男性。身長も体型も見た目も自信がありません。こんな僕でも結婚できますか？
A.見た目に関係なく結婚できますね。詳細は以下のブログを参考にしてみてください。ブログのタイトルはインパクトありますが、この男性は成婚されました。
ラポールアンカー 
【Q.9】
28歳女性。見た目に自信がありません。そのせいで今まで彼氏ができたこともありません。そのような私が結婚するためには、見た目を変えるしかないと思っています。そうでなければ一生独身です。こんな私でも結婚させる自信はありますか？
A.多くの成婚カップルを見てきた中で、見た目は関係ないですね。その考え方を取っ払うところから始めるべきです。
【Q.10】
35歳男性。太った女性と交際したことがあります。そのとき「こんな私でも好きでいてくれる？」と聞かれました。ようは、太っていてもいいか？ というお話でした。そんな風に言われたら、うんと言うしかないと思うのですが、この複雑な気持ちをどう処理したらいいでしょうか？
A.結局のところ、あなたが彼女さんを好きかどうかでは？
ダイエットに成功した人は欲張りです。「ケーキとアイスどっちがほしい？」と聞かれたら、痩せている人は「どっちも欲しい」と言えます。何が言いたいかというと、「何事にも全力の人は結果が残せる」という話です。
私は「ドーナツとアイス、どっちが食べたい？」と娘に聞くと「どっちも買って」と言います。そして、どっちも食べながら全力で走り回っています。
これを社会人の今で考えると、イケてる人は、お金持ちで、良い車を乗っていて、妻は美人で、子どももなんだかしっかりしています。全部叶っているとは、なんて贅沢なのでしょう！
しかしそれは、全部ほしくて全力で取り組んだ証拠です。残念ながら努力無くしてほしいものはやってきません。そう考えると「明日からダイエット始めます」という人にチャンスはやってこないのもわかるでしょう。
婚活とダイエットを成功するためには、たった2つを全力で頑張ればいい……。この2つを全力で取り組むだけで幸せな毎日がやってくるチャンスが訪れます。
人生全てを欲張りに、楽しい毎日が送れる工夫をしましょうね。
あなたの婚活をラポールアンカーが応援しています。
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成婚できました。アドバイスありがとうございました。
登録から成婚まで5か月くらいでした。効率を求める方々にいいサービスだと思います。個人的に担当さんと良好な関係でしたので、それも相まってよかったと思っています。最後までありがとうございました
複数連盟使えて、サポートもあったから良かったです。
会員数の多さは出会いの数にも直結するからおすすめでした。
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