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婚活してもお断りが続いて嫌になる!フラれるタイミングと原因分析

婚活を始めてからしばらくお断りが続いて、なかなか上手くいかないと感じている人がいます。一概に「お断り」と言っても、「どのタイミングでお断りをされるのか?」「その理由はなんなのか?」と、人によって上手くいかない部分はいろいろあります。

 

それでは、婚活が上手くいかない人は、どのタイミングや原因があってお断りされているのでしょうか?

 

この記事は、みなさまからの恋愛・婚活相談にお答えするQ&Aコーナーです。日々、婚活相談いただく会員様や一般の方からのご相談にお答えしています。

婚活に疲れているあなたに、ちょっとした癒しをお届けします。

 

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むすびちゃん
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生きて……!!

 

この婚活ブログで学べること

✔婚活をしてもお断りが続いてしまう人の特徴

✔お断りされるタイミングや原因

✔お断りのパターンから成功の秘訣を学ぶ

 

婚活してもお断りが続いて嫌になる!フラれるタイミングと原因分析

結婚相談QAコーナー.png

 

婚活男女に伝えたい「原因は誰にある?」

婚活の奥深いところは、相手がいることです。資格試験のように「88点取れば合格!」というわけにはいきません。

 

そのため、自分は頑張っているつもり、楽しんでいるつもりでも、相手から「NO!」と言われたら、その場で試合終了です……。

 

お断りされた人からすれば「あなた、あのとき楽しそうにしてたやん!」とか「ご飯ご馳走したのにひどくない?」とか、言いたいことは山ほどあるでしょう。しかし、フラれた後にそれを言っても、事態は良くなることはなく、ただただ虚しいだけ……。

 

これが婚活の闇であり、鬱っぽくさせる要因になっていると感じています。

(※「婚活=鬱」みたいに書いていますが、スムーズに結婚できるカップルも大勢いるからね!)

 

それでは、原因は誰にあるのでしょうか? 理解してくれない相手のせい? それとも、あなたが何かしらやらかしてしまった……?

 

原因がわからずモヤモヤしている人も多いはずです。実際、そのように悩んでいる人の事例は数多くあります。

 

根本的な原因を理解し、結婚できるコツを身に着けましょう。

 

『まるッとむすび隊』の婚活討論会

婚活,結婚相談所,お見合い,ラポールアンカー

 

[イラスト/阿部友美]

 

婚活中のアレコレをラポールアンカーの「むすびちゃん、えにしくん、れんちゃん」が徹底討論いたします。3匹の本音から婚活成功の秘訣を学びましょう。

 

婚活してもお断りが続いて嫌になる!フラれるタイミングと原因分析

お断りされる理由? そんなのセンスがなくてダサいからに決まってるでしょ。

 

そんな簡単に済ませないで。

 

じゃあ、もっと詳しく言って、心の傷をえぐって差し上げましょうか?

 

今日のレンちゃんは、やけくそだよね?

 

婚活,結婚相談所,お見合い,ラポールアンカーハッキリ言わないとわからないじゃない!

 

まぁまぁ。……それで、お断りされる理由やパターンを詳しく見ていこうよ。

 

うーん、大きく2パターンじゃない? 出会えない人と、出会えても結婚にたどりつけない人

 

ラポールアンカーほうほう。じゃあ、まずは婚活しても出会えない人からいこう。

 

男性は、清潔感や見た目の雰囲気、それと年収?

 

見た目の雰囲気は大切だよね。こういったら悪いけど、臭そうな人や表情が暗い人は難しい

 

婚活,結婚相談所,お見合い,ラポールアンカーでも、清潔感を上げるのは楽でしょ? ほんの少しの気づきだけでなんとかなる。

 

それはその通り。本人が気づいていないだけだから。

 

次の、出会えても結婚にたどりつけない人は?

 

男性は、ケチで男気がない人。女性の話をしっかり聞けず、自分の話ばかりする人じゃない?

 

やっぱり女性は安定感を求めるからね。そういう意味でも、女性の話をしっかり聞いて共感してくれる男性じゃないと豊かな結婚生活はイメージできない。レディファースト的な。

 

まさに! 1円単位で割り勘されたら、しっかり説教(※今週、本当にあった事例)だよね。

 

結婚したらお互いに支えて合っていかないといけないのに、交際中からケチな男性は論外よね。

 

ラポールアンカーなるほどね。結局、目の前に女性にどれだけ真剣に向き合えるかが大事! というわけだ。

 

そうだね。交際中にフラれる男性も、自分では気づいていない惜しい点があるから、しっかりとアドバイスしてあげたい。

 

確かにね。それが僕たちの使命だ!ところで、女性が結婚できない理由は?

 

ラポールアンカーそれはね、運だよ。

 

婚活,結婚相談所,お見合い,ラポールアンカー運?

 

解説

婚活お断り続く原因

 

[イラスト/阿部友美]

 

お断りされる理由として、3匹の言う流れが最もです。肝心なのは、「お断りされたときに反省し、次に活かせているか?」ということ……。

 

婚活だけでなく、仕事や趣味においてもそうですが、失敗するにも理由があって、それを工夫して乗り越えてこそ、理想の出会いが見つかります。

 

この工夫をして、理想の出会いを見つけるのも婚活をする醍醐味です。何が理由で結婚できないかは、客観視してもらわないと難しいケースもあるでしょう。

 

そのために婚活アドバイザーがいて、あなたの婚活を応援しています。

 

自分のスペックや考え方で「まぁ、いいや」と思考省略し、上手くいかない日々を過ごすくらいなら、一つでもヒントを与えてくれる婚活アドバイザーに頼ってみましょう。

 

ほんの少しのきっかけで、婚活が上手くいくチャンスです。

 

そして最後の「女性の結婚は運」というフレーズ。(説明すると長くなるので)この本質は、以下の婚活ブログをご覧くださいね。

 

ラポールアンカー
結婚できる条件は男と女で違う!女性が結婚できるまさかの条件が明らかに
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【今回のお題】婚活してもお断りが続いて嫌になったときはどうした?

実際に成婚につながった会員様は、どのようなポイントを意識して婚活されたのでしょうか。会員様の体験談を聞いてみました。

 

事例1. お断りは人格否定ではなく相性の問題と割り切る

32歳女性。お断りが続いて自分の価値を否定された気持ちになり、婚活が嫌になっていました。しかし婚活アドバイザーから「ただ相性が合わなかっただけ」と言われ、考え方を転換。相手に好かれようと自分を偽るのをやめて、素の自分で接するようにしたところ、そのままの私を好きになってくれる今の夫と出会えました。

 

※コメント

恋愛はタイミング。お断りはあなたの人間性を否定するものではありませんからね。気持ちが疲れないためにも、相性の問題だと割り切ることが大切です。

 

事例2. 完全休養を入れてエネルギーを満たす

35歳男性。何度もお断りされて疲弊し、お見合いに行くこと自体がストレスでした。一度婚活から完全に離れて、1ヶ月好きな趣味や旅行に没頭して自分の心を労りました。エネルギーをしっかり充電してから再開したことで、復帰後すぐにお会いした女性と笑顔で楽しく過ごせて、トントン拍子に成婚しました。

 

※コメント

疲れたときは立ち止まって休むのも立派な婚活の戦略ですからね。まずは自分自身を満たすことが最優先です。

 

事例3. フィードバックをもらい客観視する

29歳女性。自分一人で「何が悪かったんだろう」と悩み続けるのをやめて、すぐに友人や婚活アドバイザーに相談しました。客観的な視点から第一印象や会話の引き出し方などの具体的な改善策をもらい、一人で沼にハマるのを防げました。プロの力を借りて軌道修正できたことが、成婚への最短ルートになりました。

 

※コメント

一人で抱え込むとネガティブな妄想が膨らみますからね。客観的な意見を取り入れるのが成功の秘訣です。

 

事例4. 最高の一人に出会うための振るい分けだと捉える

38歳男性。お断りが重なるとモチベーションが下がりますが、「合わない人と結婚せずに済んだ」「運命の1人に近づいている」と前向きに捉え直しました。諦めずに打席に立ち続けた結果、お互いに価値観がピッタリ合う最高の妻と出会うことができて、あのとき諦めなくて本当に良かったと思っています。

 

※コメント

100人に好かれる必要はありませんからね。たった1人の最高のパートナーに出会えれば大成功ですよ。

 

事例5. 過去の失敗を加点方式で人間磨きの糧にする

34歳男性。落ち込むだけなら簡単ですが、「今回のお見合いで上手くいったこと」「失敗から学んだこと」に目を向けて、次のデートで生かせる改善点をノートに書き出しました。お断りを人間磨きのデータとして冷静に蓄積していったことで、コミュニケーション力や包容力が磨かれて、相手から「一番安心できる」と選んでもらえる自分になれました。

 

※コメント

失敗をそのままにせず、成長の機会に変えた素晴らしい姿勢ですね。その努力が実を結びましたね。

 

事例6. 自分の譲れない条件を再確認して軸を修正する

31歳女性。お断りが続く焦りから、誰にでも合わせようとして自分の軸を見失っていました。一度原点に立ち返り、絶対に譲れない条件を3つだけノートに書き出しました。条件に合わない人に無理に選ばれようとするのをやめて、自分の軸を明確にしたことで理想通りのパートナーを引き寄せられました。

 

※コメント

相手に合わせすぎて自分を見失っては本末転倒ですからね。自分の軸をしっかり持つことが大切です。

 

事例7. なるべく他人の評価は気にしない

33歳女性。お断りされるたびに「私には魅力がないのかな」と他人の評価に振り回されていました。

「誰かに選ばれるために生きているんじゃない、私が幸せになるための婚活だ」と立ち返り、他人の目を気にするのをやめました。自分が一番自然体でいられることだけを基準にした結果、心から信頼できる相手と結ばれました。

 

※コメント

まずは自分ありき。あなたがあなたらしく輝いていることが、最終的に素敵なご縁を引き寄せますからね。

 

結婚相談Q&Aコーナー

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 個人情報は一切明記いたしません。

 ご質問は、毎週10個を上限といたします。

 

【Q.1】

33歳男性。婚活アプリを利用していますが、全く婚活が上手くいきません。しっかりプロフィールを書いても出会ってもくれない場合は、どうしたらいいですか?

 

A.出会い方にもよりますが、絶対に出会える婚活パーティーに行っても相手にされませんか?それで連絡先も交換できないなら、まずは見た目の改善からですかね。

 

【Q.2】

44歳男性。見た目も良し。年収もそこそこあるのですが、女性に相手にされません。交際できてもお断りされてしまいます。僕程度の男性ならたくさん結婚しているのはずなのに、どうして結婚につながらないのでしょうか。

 

A.「見た目が良し」って言うところに、傲慢さが出てるのでは?

 

【Q.3】

30歳女性。私はブスでもなければ、そこまで可愛くもない、ごく普通の女です。なかなか良い出会いがないのですが、どうすればピンとくる出会いがあるのでしょうか?たくさん出会っても、なにもない場合の方法を教えてください。

 

A.たくさん出会っても無理な場合は、出会った人との時間を真剣に過ごす。そして無理やりでもいいので、相手の良いところを5つ探す。まずはそういうプラス思考が大切です。

 

【Q.4】

33歳女性。料理を振る舞った彼が、微妙な顔をしていました。これはマズイというサインかと思い、ショックでお断りしました。私の料理をおいしそうに食べてくれる彼を見つけたいです。食べ物にも相性がありますよね?

 

A.ありますね。料理の良し悪しで上手くいかないなら、直接何が悪いか聞いて、ヒントをもらってみるのも良いかもしれませんね。

 

【Q.5】

39歳男性。年収コンプレックスです。僕は年収が低いから結婚できない。そう思っています。たまにお見合いは組めてもお断りされます。どうすれば結婚できますか?

 

A.お見合いが組めるなら他に原因があるのでしょう……。年収を上げる努力をしつつ、いろいろなことに目を向けてみては?

 

【Q.6】

47歳男性。交際した女の子に臭いと言われてお断りされました。毎日お風呂には入っています。それでも臭いと言われたら、どうしたらいいんですか?体臭で悩んだことはありませんけど。

 

A.その子にだけフラれたなら、何かのタイミングで臭かっただけじゃないですか?もし交際中に、ふいに女性に近寄って、嫌な顔をされたらマズイかもしれませんが……

 

【Q.7】

51歳男性。喫煙が理由でお断りされることはありますか?110本程度吸っています。結婚したいなら禁煙した方がいいでしょうか?

 

A.タバコを嫌う女性は多いです。禁煙した方がいいですね。飲食店も基本は全面禁煙になりましたし。結婚もして、禁煙にも成功する。良いこと尽くしです。

 

【Q.8】

29歳男性。軽自動車に乗っているという理由でフラれました。可愛い子だっただけに残念です。軽自動車は魅力ありませんか?

 

A.まぁ、いろいろな女性がいますからね。車持っていなくても結婚はできますし。

 

【Q.9】

45歳男性。LINEとか苦手です。LINEをやっていないだけで取っ付きにくいと言われて敬遠されてしまいます。LINEはやるべきですか?ちなみにガラケーではなく、スマホです。

 

A.やりましょう。

 

【Q.10】

33歳男性。この前、婚活動画で吉川宏美さんが「年収300万円でも結婚できる!」と言っていました。自信が持てた反面、本当かと疑問に思います。女性もできれば年収が高い方がいいはずです。特に結婚相談所は年収が分かるので、どうしても比較してしまうと思います。本当に年収300万円でも結婚できるのでしょうか?教えてください。

 

A.できます。お互いに、一緒にいたいと思える魅力や相性があるかどうかですね。

 

Q&Aコーナー編集後記

相性の合わない人に、無理やり合わせない

お断りされると少なからずショックです。否定された気持ちにもなるでしょう。

 

しかし、無理やり相手に合わせて交際を続ける必要もありません。合わないと感じる出会いもある中で、無理やり交際を続ける必要はないのです。

 

ある意味で、出会いにも損切りが必要です。本当に居心地の相手と出会えれば、自然と寄り添っていけるもの……。

 

だからこそ、お断りされてあなたに原因があるとしたら潔く受け入れて、それ以外は前に進む糧としていきましょうね。

 

あなたの婚活をラポールアンカーが応援しています。

この記事を監修した人

阿部 伸太郎
ラポールアンカー代表・婚活WEBライター・スイーツ評論家
1987年2月8日生まれ。
恋愛相談が趣味で、恋愛や結婚にまつわる話を数多くうかがう。婚活に悩む人の助けになろうと、ラポールアンカーを起業。
結婚は1回。嫁と娘を溺愛している。尊敬する人は祖母、嫁、妹。
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    2026年8月13日

    酷暑日のデート、涼しいところに避難してのプロポーズ。良くも悪くも、いや今回は良いことしかないできごとになりました。暑い以外は。

    てんとてん
    2026年8月4日

    担当さんとの相性が良くて、素直に行動することができたと思っています。おかげさまで半年以内に出会いがありました。幸せになります。

    タツヤ
    2026年7月23日

    時間が掛からず成婚できました。テンポよくてよかったです。ありがとうございました。

    井上
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