別れてから随分経つのに、元彼が忘れられない女性がいます。次の恋愛が効果的だからといって他の男性に目を向けてみても、やはり元彼が好きで未練を断ち切れずに悩んでいる女性も多いでしょう。

忘れたいけれど不思議と忘れられず、むしろ忘れようとするほど好きになってしまう状況が続いていると、とても苦しいものです。

それでは、なぜそこまで元彼を忘れられないのでしょうか？　本当の理由がわかればその苦しさから解放されそうです。

この記事では、元彼を忘れられない女性が未練を断ち切る方法について徹底解説いたします。

れんちゃん

失恋すると苦しいわよね。

むすびちゃん

なかなか忘れられない人もいるわね。

元彼が忘れられなくて苦しい！未練を断ち切って元彼を忘れる方法

まずはじめに、あなたが元彼を忘れられない理由を見ていきましょう。あなたの感情がより深く理解できれば冷静になれる可能性があります。

1.元彼との将来を考えていたから

女性は妊娠すると十月十日間も次の子孫を残せないので、結婚相手は慎重に選ぶという本能があります。元彼との将来を考えていた場合は、それだけあなたが真剣に交際していた証拠なので、なかなか忘れられないのも当然です。

単なる恋愛や遊び相手ではない分、ダメージが大きいといえます。将来を考えていたからこそ、彼にフラれたときは裏切られたという気持ちなど、これまでの損を取り返そうとして逆に忘れられなくなるのです。

2.初めての彼氏だったから

初めての彼氏と別れたときも、なかなか忘れられない存在になります。全てが初めての経験になるので、特別な存在であることは間違いありません。

学生時代であれば、失恋しても次の出会いが見込めて恋愛するチャンスはありますが、社会人になってから初めての恋愛をした人は特に落ち込み方が激しい傾向にあります。

社会人になると自宅と会社の往復でなかなか新しい出会いが見込めません。そのようなときに初めての彼と付き合ってフラれると、「私はもう他の人と付き合えないかもしれない」と気持ちに執着心が生まれるのです。

3.交際期間が長かったから

1年以上など交際期間が長かった元彼も、なかなか忘れられないでしょう。元彼のいる生活に慣れ過ぎて、心にポッカリと穴が空いた感覚になります。

週末にデートしていた彼がいなくなり、毎日のように連絡を取っていた大好きだった彼から連絡がこないと考えると、虚無感になる気持ちもわかります。

当たり前のようにあった日常が失われたことで焦りが生まれて、どんどん忘れられなくなるのです。

4.本当に相性が良く希少な彼だったから

元彼とニッチな趣味を語り合えたり、自分の生い立ちを理解してくれる人だったら、より愛情深い関係になります。それでも、ひょんなことから別れを切り出されてしまったときのダメージは大きいものです。

次の恋愛をしなければいけないとわかっていても、元彼が持っていた希少な部分に執着してしまうのです。

5.「元彼じゃないとダメ！」という思い込み

あなたが元彼を好きすぎて視野が狭くなっているパターンもあります。このように感情がいうことを利かずにダメージを負っている場合もあります。

「私には元彼しかいないの！」と思う女性ほど、まずは他の男性に目を向けてみたり、気分転換が必要です。

6.元彼を見返したい気持ちが強いから

ひどいフラレ方をしたり、別れの原因が浮気だった場合は元彼を見返したい気持ちが強いものです。あっさり忘れられる人なら良いですが、元彼が忘れられなくて苦しい女性は、元彼に執着しているので、なかなか忘れることは難しいでしょう。

「可愛くなって見返したい！」「後悔させてやりたい！」という気持ちが強いほど、元彼のことを考えてしまうのです。

7.フラれた理由がわからないから

フラれた理由がわからない場合は、心がモヤモヤして忘れたくても忘れられません。人は「わからないもの」をずっと考えてしまうからです。

「運命の人ではなかった」と割り切れたら良いですが、気持ちが切り替えられないので苦しくなるのです。

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今から実践！未練を断ち切って元彼を忘れる方法

ここからは、未練を断ち切って元彼を忘れるための具体的な方法を解説いたします。今から実践して、次の素敵な恋の準備をしましょう。

1.元彼の情報を一切遮断する

元彼が今何をしているのか気になって、SNSをこっそりチェックしていませんか？　SNSを見ても、良い結果にはなりません。（※間違いなく断言できます！）

SNSのチェックを続けていたら、過去に縛られるばかりで前には進めないツライ状況が続きます。元彼がポジティブであれ、ネガティブな投稿であれ、見ているうちは気になって仕方がありません。

元彼の近況に左右されているうちは、元彼への未練を断ち切って忘れることは難しいです。SNSではフォローを外したり、連絡先を削除するなどして、一切の情報を遮断しましょう。

2.夢中になれる「好きなこと」を見つける

失恋して忘れられないと感じているときは、その暇を与えないような行動が必要です。日常生活で元彼のことを考える時間があると、ますます元彼のことを忘れられなくなって未練タラタラになってしまいます。

元彼と付き合う前は、あなたにも好きなことがあったはずです。好きなことに熱中しているときは時間も忘れられるので効果的です。

「好きなことなんてない！」という女性は、これをきっかけに新しいことを始めてみてはいかがでしょうか？　はじめは苦しいかもしれませんが、一歩抜け出すためには「好きなことをする」という行動がポイントです。

3.自分磨きを始める

定番ですが、「失恋＝自分磨き」というイメージがあります。自分磨きをして自信をつけるのも、未練を断ち切って元彼を忘れる手助けになります。

失恋によって自己肯定感が低くなるときだからこそ、メイク技術を磨く、ダイエットをする、特技を身につけるなど、簡単な成功事例を積み重ねて自己肯定感を上げていきましょう。

4.（やっぱり）次の恋を見つける

王道ですが、未練を断ち切るためには次の恋をすることが一番です。すぐに男性と付き合おうとしなくても、他の男性と仲良くなるだけでも気が晴れます。

合コンや婚活パーティに出向いて、露骨に出会いを求めるのも効果的です。せっかくの「フリー」なので、その期間も全力で楽しみましょう！

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行動する女性にこそ理想の出会いが訪れるチャンス

実際に婚活を始めようとする女性は、「元彼よりもいい男はいますか？」と聞きます。答えは「絶対にいます！」です。

そもそも、元彼の「いい部分」は数値で図れないので曖昧です。新しい恋人ができたら、その人にも「いい部分」があって、結果的に惹かれていきます。元彼との未練を断ち切って、結局は行動次第で良くなるのです。

筆者は婚活アドバイザーをしていますが、失恋した女性の相談に乗っていると、「次に進まなきゃ！」という気になっていただけます。

「誰かに失恋の悩みを相談した」という行動が、次につながった瞬間です。一人で悩んでいても理想の出会いはやってきません。

実際に行動することで、さらなる良い出会いが訪れるのです。

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最愛のパートナーを見つけて過去の思い出を笑おう

未練を断ち切って出会いを求めた結果、あなたに新しい恋人が見つかりました。その恋人に惹かれていくと、あれだけ悩んだ元彼のことが薄れていきます。

完全に忘れることはなくても、過去の思い出を懐かしむ日がきます。この瞬間、「次の出会いがあれば簡単に忘れられるよ！」と定番のセリフの意味がわかるのです。

結パートナーが見つかれば、過去の思い出が全て清いものに変わります。それが出会いというものです。元彼で悩みすぎずに、できることから行動してチャンスをつかんでいきましょうね。

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婚活スタート！ラポールアンカーを選んだ理由

【入会アンケート】29歳の女性（初婚・大学卒・会社員）にご入会いただきました！

ラポールアンカーのホームページを見て、婚活ブログに勇気をもらってお問い合わせいただきました。

「元彼が忘れられなくて、次の恋に進めない」という女性は多いのではないでしょうか？　今回の女性は、元彼のことが忘れられず、諦めて次に進まなければいけないとわかっていても、なかなか行動に移せず、もどかしい想いをしていました。

それでも最後は、笑顔で「結婚相手を見つけます！」と宣言いただきました。

（※結婚相談所を利用しようと思った出来事）

初めての失恋をした彼を忘れられず悩んでいる女性でした。失恋のダメージは大きく、なかなか未練を断ち切れなかったそうです。

それでも「このままではいけない！」と思い、誰かに相談したくなったといいます。さらに、相談するだけでなく、次の出会いを見つけるために婚活にも挑戦する気持ちになって結婚相談所を頼ろうと思ったそうです。

結婚相談所であれば専任の婚活アドバイザーがいるので、恋愛の悩みも相談できて出会いもあって一石二鳥を実感されたのです。

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まとめ

「元彼が忘れられなくて苦しい！未練を断ち切って元彼を忘れる方法」はいかがでしたか？

今まで側にいた人を急に失うと、ぽっかり心に穴が空いたような気持ちになります。失恋ほどツライものはないかもしれません。

しかし、そのようなツライ想いをしたときこそ成長できるチャンスです。誰もが乗り越えています。失恋で悲しい想いをしている女性は、ぜひ今回のブログを参考にしていただければ幸いです。

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